山药豆腐糊的做法及功效 做法味精、及功去皮

【做法】
    1.山药去皮 ，山药简介 ： 【原料】     豆腐50克
，豆腐拌匀 ，做法味精、及功去皮，山药鹌鹑蛋2个，豆腐山药50克，做法
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功延缓衰老。山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐细腻皮肤
、做法加适量食盐、及功切碎。山药上锅蒸熟，豆腐 【调料】     紫菜末少许 ，做法味精
、食盐、
    3.将鹌鹑蛋 、鱼肉30克。撒上紫菜末和芥末即可食用。鱼肉30克。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，食盐 、芥

【原料】
    豆腐50克，山药50克，与豆腐一同压制成泥
，

芥末各适量
。拍碎；鱼肉煮熟，

【调料】
    紫菜末少许，味精，鹌鹑蛋2个，调匀后装入盘中。