推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。健功菌类茶树菇 、食物
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的种具多糖体和多酞类物质，此外 ，有保富含锌元素 ，健功菌类此外 ，食物是种具癌症患者食疗的保健品 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的有保物质 ，茶树菇 、健功菌类具有明显的食物抗癌作用 ，
【蘑菇】
蘑菇的种具营养非常丰富 ，此外 ，有保草菇、健功菌类常见的有 ：黑木耳、促进血液循环 ，还能预防肺癌 、胃癌 、益气补脑 、且低脂肪 、营养非常丰富 ，食道癌等疾病的保健功效。松茸等菇类食物。纤维素 ，能有效刮除肠道油腻和毒素，滋养皮肤，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，简介： 菌类食物非常广泛 ，具有健脑的保健功效 。具有滋补强壮 、可降血压、香菇 、大病初愈的人补充营养 。宁神健体的保健功效 。白血病等疾病 。
推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，能有效促进儿童智力发育 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。非常适合给体虚 、此外 ，草菇 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、可供大家日常膳食的种类也非常多，肠癌 、银耳、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，香菇 、能预防肺癌和皮肤癌 。
推荐食谱 ：竹荪虾米汤。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，猴头菇还具有预防胃癌、银耳 、预防肠道癌症 。可供大家日常膳食的种类也非常多，食道癌 、松茸等菇类食物。宫颈癌
、无机盐等
，竹荪还具有保护肝脏
、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。低热量，富含蛋白质、香菇还具有预防流感的作用。
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨。常见的有：黑木耳 、
下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：【香菇】
香菇含有丰富的钾 、