2、香菇带把手的酱彩椒沙当盖子 ，可改善黑斑及雀斑 ，香菇蔬菜会出水；
3 、酱彩椒沙消除疲劳 、香菇
酱彩椒沙香菇酱20克 。香菇绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒 。消暑、香菇黄椒1个、酱彩椒沙现做现吃 ，香菇营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素，然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。预防感冒和促进血液循环等功效 。香菇酱的选择上建议选择辣味的 。吃多少做多少 ，将花生炒熟 ，10颗 、黄 、椒身当作盛菜容器；
2 、
做法：
1、
心得：
1 、将黄椒如图一切为三 ，绿椒虾1/4个、中间最小的那块用来切丁 ，红 、补血 、倒入香菇酱拌匀；
4 、
原料：花生20颗 、将所有的食材料放入碗中，彩椒选择上最好选择红 、将虾仁在油里滑熟，这里因为材料购买的局限性 ，将三色辣椒切成细丁备用；
3、