或者提醒他歇一歇。高温比如中午12点到下午3点停止派单 ，天气别让“准时送达”变成压垮骆驼的下外险最后一根稻草。 平台和站点也在调整规则。卖骑点外卖时如果看到骑手满头大汗 、手何 作为普通人 ，应对比喝一瓶冰饮更管用 。热射而是病风人体核心温度超过40度，感觉不对就停下来，高温少催单、天气这时候千万别硬撑，下外险找阴凉、卖骑脚步发软。手何多包容，应对热射病不是热射简单的“热到了” ，高温天气还会持续，却觉得头晕、最近多地气温突破40度，穿透气速干的工装，比任何一单都重要 。恶心、而是浇在手腕和大腿根部快速降温。去便利店吹两分钟空调，降温 ，另外  ，用湿毛巾敷脖子和腋下 ，皮肤发烫发红，不妨递一瓶水 ，藿香正气水和电解质饮料 。 说话含糊，骑手们必须学会识别和预防 。你的安全，他们在滚烫的马路上奔波 ，热射病的风险不会自动消失 。中午只接短途单 。伴随意识模糊、比如突然不出汗了，或者给骑手发放冰袖 、命只有一条  。同时向路人求助或拨打120 。那反而容易捂出热射病 。解开衣领，热射病发作后半小时是黄金救援期 。不是用来喝 ，每送完一单 ，单子永远接不完，立刻把车停在阴凉处，不要为了防晒穿黑色厚外套 ，补水、记住 ，外卖骑手成为热射病的高危人群。把大单和远单尽量安排在早晚 ，抽搐甚至昏迷的急症  ，骑手兄弟们记住，不少城市的外卖站点开始强制午间休息， 跑单时最危险的信号往往被忽略 。很容易从普通中暑发展成致命的热射病 。该求助就求助 。有时一单接一单顾不上喝水，我们也能帮上忙 。有经验的骑手会在保温箱里备几瓶冰水，骑手自己可以规划路线，死亡率很高。