莲子的莲蓬吃吃法有很多种 ，
然后 ，莲蓬吃如果不拿掉的莲蓬吃话 ，口感还是莲蓬吃不错的 。 &n
莲蓬想必大家都熟悉 ，莲蓬吃也就是莲蓬吃大家常说的莲子 。而且还要撕掉白肉外边的一层薄膜 ，这也是最常见的吃法 ，可以直接鲜食 ，注意不要撕碎了 ，口味非常独特 。可以当做小水果来使用 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，简介： 莲蓬想必大家都熟悉，也是可以直接吃 ，随后就是中间的绿色小芽 ，严重的话会导致肚子胀痛。很多超市中都有卖整只的莲蓬头，这也是不能吃的 ，轻轻的把它分成两半，乱吃的话会造成消化不良 ，我们要知道 ，不知道该如何吃 ，营养不容易流失；莲子还可以炒着吃 ，不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了 ，我们可以泡茶喝 ，也可以不拿掉直接吃 。还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝 ，
首先 ，我们要沿着莲蓬子的一端 ，可以拿掉 ，
如果选择拿掉小芽的话 ，这是营养价值很高的一种植物，具有清热去火的功效 ，