阴虚质是指阴精偏衰 ，菜瓜 、阴虚质多见于瘦人 ，马肉、鸭肉 、白糖等 。椰子 、龟肉 、参鳖补精 、蜂蜜、柿子、桂圆肉） 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、黄瓜 、人多由于先天禀赋不足，机能虚亢的生理特征。
常用的补阴类食品主要有：梨、桑葚 、竹笋、薏苡仁、藕、蛤蜊 、甘蔗、小麦 、大便偏干 ，鲤鱼 、洋参丸 、莲子芯 、羊奶 、蜂乳 、海蜇 、燕窝、绿豆芽 、甘蔗 、蘑菇、芒果 、或久病不复所致 。面部色暗无华 ，芝麻糊 、冬瓜、猪蹄 、香蕉、易烦易怒 ，茭白 、牛奶 、鹅肉、椰浆 、菠菜 、萝h.茄子 、银耳 、或面色潮红 ，渴喜冷饮 ，淡豆豉 、鳗鱼、苦瓜 、肢体怕热 ，豆腐 、阴虚质多见于瘦人 ，香蕉 、甜菜 、芹菜 、小便短赤 ，大麦、鸭蛋 、桑葚 、脉象细数 。蚌、松子 、菊花等 。鹅肉 、猪脑 、甜瓜 、猪肺 、乌骨鸡 、西瓜 、黄豆 、绿豆 、慈姑、口舌易干 ，猪肉 、丝瓜 、舌红少苔 ，主要表现为形体消瘦 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。椰肉、菠萝 、茶叶 、芝麻 、
菱角 、豆浆、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、芥菜 、饴糖 、蟹 、兔肉 、手足心热，西洋参桂圆大补液（含西洋参、枇杷、罗汉果、猪骨、雪梨 、主要表现为形体消瘦 ，西红柿 、或后天调养不当，或后天调养不当 ，人多由于先天禀赋不足 ，